【各業種OK！】立ち仕事の負担を減らすアシストスーツ&アシストツール特集

作業に合ったアシスト○○が選べる時代に

現在発売されている装着型アシストスーツには、腰用・腕用・脚用といった対象の部位が異なるタイプの製品が出て来ています。労務負荷軽減に役立つツールとして広がってきています。

腰用は重量物の上げ下げや反復作業の場面で活躍し、腕用は上向き作業で腕を上げたままの作業を助けてくれます。
人間拡張デバイスやヒューマンアシストギア、という表現もあり格好いいですよね。

長時間立ちっぱなしになる立ち仕事には脚用のアシストスーツを使用することで疲労が出にくく、作業に集中できるようになります。立ち仕事の労務負担軽減が可能になります。

立ちっぱなしの作業がある職場の方は必見

ここでは、脚用・立ち仕事向けの装着型アシストスーツ&ツールについてご紹介していきます。

無理な姿勢や体制を無くし、快適でヒトにやさしい作業場づくりを進めていくことに役立つ内容です。

それでは見ていきましょう！

もたれかかることができるアルケリス。とっても楽に姿勢を保てると感じますね。

メーカーさんより、負担軽減のデータが公開されています。

通常の立ち姿勢では、体重負荷は足裏に集中し、足全体に疲労が溜まります。
アルケリスを装着して立ち姿勢をとることで、体重を分散して支えることができるようになります。
「体重負荷の分散」
・モモ：20％
・ヒザ：30%
・足裏：50％

また、立ち作業での腰やふくらはぎの筋活動は最大41％減少することが明らかに。
骨格シュミレーションを使用した解析でも、腰への負荷が最大33%軽減することが示されています。

実験とシュミレーションの両面から、アルケリスを装着することで身体への負担を軽減できることが明らかになっていますね。

でも、お客様の目に触れる業種の方などはなかなか装着ができないだろうと思います。

店舗での接客やレジ打ちの仕事も大変ですよね。
ほかには、立ったままで少し腕を伸ばしたり、と座って行うと途端に作業がやりづらくなる製造現場など。

そんなケースでも立ち姿勢の疲労を軽減できるアシストツールがあるんです！

足元から疲れを溜めないように

立ちっぱなしの疲労を減らしてくれるマットがあります。
疲労軽減マットには、ウレタンフォームや発泡ゴム、特殊ジェルが使われています。
体重を分散させたり、足元の冷気を軽減してくれる作用があり、足腰の疲労蓄積を和らげることができます。

ふくらはぎは第二の心臓とも言われています

立ちっぱなしで足がむくむこと、よくありますよね。
加圧タイプのソックスやサポーターも立ち仕事や座れない時には役立ちます。

足は上からも下からも体重相当の力がかかっている

立っているとき、足には上からの体重負荷と下からの床反発力の２つの力がかかっています。
そのため、立ちっぱなしを続けると足からふくらはぎ、腰やお尻の筋肉、背中や肩まで筋肉が疲れてしまい固くなっていきます。

立ちっぱなしの作業が身体に与える影響は、

・膝や足部に全体重が乗っかる。
・脊柱起立筋などの姿勢を支える筋肉が常にはたらき続ける必要がある。
・腰部椎間板圧が上昇する。
・腰部筋緊張が増加する。
・足がむくむ。
・気が散る。

といったところが挙げられます。

立ち仕事は腰痛の発現とも深い関連があるとされており、職場における腰痛予防対策指針のなかでもその対策をとっていくように示されています。

立ち作業への腰痛対策としては、作業台を配置して前屈などの不自然な姿勢を回避したり、連続した立ち作業を避けて腰掛作業などのほかの作業を組み合わせること。

他の作業との組み合わせが困難な場合は、座面の高い椅子などを配置して立ち姿勢でも椅子にもたれた姿勢でも作業ができるように工夫すること。

といった内容が盛り込まれています。

また、床面が硬い場合は立っているだけでも腰部への衝撃が大きいのでクッション性のある作業靴やマットを利用して衝撃を緩和する事。足元が冷えると筋肉が緊張しやすくなるので冬期はなおさら足元の温度に配慮する事。が重要と解説されています。

座りっぱなしもしんどいし、立ちっぱなしもしんどい。ということなんですね。

作成者：逢坂大輔（理学療法士・作業管理士）